親情

對懷孕的人(孕婦)有害的食物


容易流產的食物 ：　 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。  　 2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。 
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。 實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 
　對胎兒有害的食物　　5、罐頭食品　　罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。 另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。　　
　6、菠菜　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有 補血功能，所以被當做孕期預防 貧血的佳蔬。 其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。 草酸可影響 鋅、 鈣的吸收。 孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。 
7、巧克力和山楂　　過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。  　8、豬肝　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。　　　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中 維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。 孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。 
　9、久存的土豆　　土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。 過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。 當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 
　10、熱性作料　　孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、 便秘。 發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成 胎動不安、早產等不良後果。  　11、味精　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。 而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。 
12、桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱；
13、石榴：貧血者要少吃；  14、醃製酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。 
15、西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。　　
16、飲濃茶　　英國的一位醫生髮現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。 如果用來餵養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。 孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由於濃茶內含有 咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。 
17、飲咖啡和可樂型飲料　　　　咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物鹼。  咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。 據測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、 耳鳴等。 即使服用1克以下，由於對胃黏膜的刺激，也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒症狀。 胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。 有人對孕鼠注射咖啡因實驗證實，仔鼠易發生?裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。 為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。 
18、飲酒　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。  這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。 法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。 這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約佔飲酒母親所生孩子的1/3。 更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心髒病的約佔30%。 孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮． 對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小於正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。 不少國家曾對胎儿期受酒精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低於一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白痴。
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